|
handla Blodsockerblues i köket hos
bokus bokhandel
I uppföljaren - Blodsockerblues i köket - får du hjälp att använda GI-metoden i din egen matlagning. Den innehåller nämligen 80 lågglykemiska recept som ger hälsomässiga fördelar både för stunden och i framtiden; allt från att undvika trötthetskänslor efter maten till att förebygga hälsobovar som hjärt- och kärlsjukdomar, övervikt och ålderdiabetes.
Toppform : Träning Kost Må Bra
Om man vill vara säker på att få i sig en bra och näringsrik lunch, är det bäst att laga maten själv. Här har Oscar de Hoog och Fredrik Paulún utformat ca 50 enkla, goda och nyttiga matlådsrecept som garanterat kommer att ge avundsjuka blickar i lunchrummet. Varje recept har en perfekt sammansättning med avseende på fettsyror, proteinkvalitet och glykemiskt index.
Blodsockerblues : En Bok Om Glykemiskt Index
Detta är en kraftigt omarbetad och uppdaterad version av Fredrik Paulúns bästsäljande bok Allt om glykemiskt index.
Ämnet har den senaste tiden uppmärksammats mycket i massmedierna och allmänhetens intresse är stort. Blodsockerblues bygger på den senaste forskningen men tar även upp helt nya områden, som det sannolika sambandet mellan GI och cancer och mellan GI och migrän. Dessutom innehåller boken fler livsmedel än någonsin.
Läsarna bjuds dessutom på nya recept med bilder och inspiration från människor som har använt det glykemiska indexet för att nå sina mål.
Dessutom är alla kapitel uppdaterade och boken innehåller ett sjävtest där du kan uppskatta om du är i riskzonen för blodsockerproblem.
Boken riktar sig till alla som vill förbättra sin fettförbränning, prestation och hälsa – men för diabetiker, och dem som vill förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, är den ett måste!
handla Viktminskning Utan Träning
Här beskriver Fredrik Paulún hur man kan uppnå en varaktig viktminskning utan svält eller svett! Istället förespråkas en ny tallriksmodell och lite vardagsmotion. Fredrik beskriver i detalj vad man bör äta och hur olika måltider bör vara komponerade.
|