|
|
böcker av Fredrik Paulun hos bokus
Allt Om Fettförbränning 2 : Mindre Kroppsfett Mer Energi!
Allt Om Glykemiskt Index : Fettförbränning, Hälsa, Viktminskning, Styrka,
Allt Om Kosttillskott -
Blodsockerblues : En Bok Om Glykemiskt Index
Effektiv Näringslära : Hela Det Glykemiska Indexet, Kompletta Näringstabell
Perfekta Maten
handla kokboken Stora Boken Om Smalmat hos
bokus
Beskrivning: I boken finns 175 recept på nyttig mat som smakar frestande gott. Alla recept är näringsberäknade, innehåller lite fett och väl testade. Recepten passar den som vill äta mat med mindre fett eller den som vill gå ner i vikt, men också få de näringsämnen kroppen behöver för att må bra. Här finns också efterrätter.
se alla populära kokböcker hos bokus bokhandel
Ät rätt - bränn fett
Beskrivning: Dieten bygger på nyttig och näringsriktig mat, du går snabbt och riskfritt ner i vikt, ingredienserna är variationsrika och mättande och kan köpas överallt.
Här finns inte mindre än 76 läckra recept som är enkla att följa och du slipper räkna kalorier.
kokboken Smalt Och Gott Med Viktväktarna
Beskrivning: I denna nya samling ViktVäktarrecept finner du traditionella favoriträtter, men också roliga desserter för gottegrisar. Alla recept är baserade på det s.k. pointssystemet som blivit så enormt uppskattat. Recepten är enkla att följa, tillagningsmetoderna okomplicerade och råvarorna lätta att få tag på.
kokboken
Jag äter - och förblir smal
Beskrivning: Den världsberömda Montignac-metoden har med framgång använts av miljoner kvinnor och män. Den lär ut ett nytt sätt att äta och leder till inte bara ett smalare utan också ett bättre och friskare liv. Här handlar det om att veta vilket glykemiskt index som gäller, det vill säga hur maten påverkar blodsockerhalten. Balansen mellan kolhydrater, fetter, proteiner och kostfibrer är också viktig.
Välfärdens ohälsa : kan forntidens föda bli framtidens mat
För första gången presenteras det evolutionsmedicinska synsättet för en bred publik. Författaren visar med exempel från modern och äldre forskning hur den moderna livsstilen med fokus på kosten, leder till att vi idag i förtid drabbas av kroniska ålders- och livsstilsrelaterade sjukdomar (hjärtkärlsjukdom, stroke, diabetes, fetma, metabola syndromet, benskörhet, vissa typer av cancer, reumatiska och neurologiska sjukdomar). Boken ger även konkreta råd till en livsstil som står i samklang med vår biologi.
|